Танец Живота за 20 минут в день

serafim

Житель Разулы
Команда форума
Регистрация
25 Апр 2016
Сообщения
30.978
Реакции
37.657
Ra
38.213
[Маргарита Левченко]

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.



Ссылка на Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.



Маргарита Левченко, уже хорошо знакомая нам по своим

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

лица и тела, приглашает всех желающих заниматься танцами живота с преподавателем-профессионалом высокого класса.


Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

- для каждой женщины!
Абсолютно не важно:
сколько Вам лет,
где Вы живете,
в какой Вы сейчас форме,
умеете ли Вы танцевать,
какая у Вас профессия,
что Вы о себе думаете
Уже через неделю Вы начнете танцевать!


Польза танца живота колоссальная, да и преимущества имеются: танец живота не требует изнурительных нагрузок на свой организм, а также исключает риск повреждения связок.
Занятия танцами укрепляют мускулатуру, совершенствуют состояние внутренних органов, содействуют развитию правильной осанки. Пластичные движения легко распрямляют позвоночник, и помогают возвратиться на место сместившимся хрящам.
Все мышцы и связки приобретают эластичность и маневренность, совершенствуется состояние кожи, а борьба с целлюлитом превращается в удовольствие) И даже кишечник после таких занятий лучше работает. Походка приобретает легкость, все движения - плавность, тело – гибкость и подвижность. Зарождается уверенность в себе, в собственном теле, в собственной привлекательности. Окружающие заметят перемены в Вас сразу, даже не сомневайтесь

Польза танца живота для женского здоровья
Увеличивается грудь, которая крайне активно принимает участие в танце, совершенствуется ее форма, идеальная грудь приобретает тонус. Такое обстоятельство отмечают многие женщины, занимающиеся восточными танцами. Многие физиологи утверждают, что такая ценная польза танца живота для женщин обусловлена активным движением различных частей тела, увеличивающим кровообращение и питание тканей. Интенсивная деятельность бедрами не просто упражняет плоскую мускулатуру живота, а также массирует все органы малого таза, способствуя предотвращению многих гинекологических и урологических проблем.



Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.



Итак!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет),
оздоровление, подвижность позвоночника и суставов,
оздоровление женских органов,
волшебную осанку принцессы,
море ОКЕАН положительных эмоций,
развитие чувственности и понимание своего тела,
пристальное внимание мужчин,
уже через неделю Вы начнете танцевать)

Скачать:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.


Программа занятий: 0 урок: Введение. Разминка: голова, плечи, грудная клетка, бедра 1 урок: Работа с головой и плечами; танцевальные движения руками 2 урок: Работа с грудной клеткой: движения лево - право, вперед - назад 3 урок: Работа с грудной клеткой: 3-го урок, плюс движения вверх - вниз; круговые движения 4 урок: Работа с бедрами: амплитудные движения лево - право, вперед - назад 5 урок: Работа с бедрами: вращения бедрами (малый круг), основы шими 6 урок: Соединение движений груди и бедер с танцевальными шагами 7 урок: Хореография: постановка вашего личного танца

В архиве "Music" - музыка для занятий. В архиве "Razminka" - разминка выполняемая перед каждым занятием. Приятного знакомства с курсом!
 

alyona

Активный
Регистрация
20 Фев 2021
Сообщения
129
Реакции
42
Ra
233
Восстановите пожалуйста ссылку
 

Теги по которым нашли тему

  1. Танец живота
  2. Танец
  3. Позвоночник
Сверху