Самая полезная еда

Buksir

Новый пользователь
Регистрация
10 Ноя 2018
Сообщения
7
Реакции
0
Кто-то сказал:«Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу."

Образ жизни менял раз двадцать... Не помогло:rolleyes:. К врачу пока не хочется. Остается пересмотреть рацион! Нужна помощь жителей Разулы!!!!
 

cinik61

Новый пользователь
Регистрация
1 Мар 2019
Сообщения
1
Реакции
1
Прежде всего откажись кушать трупы животных. Второе пей больше воды, обязательно кипячёной. Не завтракай. Обед с 11-00 до 15-00 3/4 дневной нормы, ужин с 19-00 до 20-00 1/4 дневной нормы. Спать ложись с 22-00 до 23-00. Будь здоров.
 

Buksir

Новый пользователь
Регистрация
10 Ноя 2018
Сообщения
7
Реакции
0
Прежде всего откажись кушать трупы животных. Второе пей больше воды, обязательно кипячёной. Не завтракай. Обед с 11-00 до 15-00 3/4 дневной нормы, ужин с 19-00 до 20-00 1/4 дневной нормы. Спать ложись с 22-00 до 23-00. Будь здоров.
Обедать с 11-00 до 15-00 я не смогу. Просто столько съесть для меня не реально. Максимум с 11-00 до 11-30
 

vit_ooos

Пользователь
Регистрация
31 Мар 2017
Сообщения
8
Реакции
1
К врачу нужно идти тогда, когда перестал верить в себя и свои силы. Врачи болезнь не вылечат, они только временно избавят от ее последствий.А свой рацион нужно составлять исходя из потребностей организма в данный момент. Организм у нас очень мудрый и он всегда даст какой-нибудь знак о необходимости приема тех или иных ингредиентов.
 
Последнее редактирование:

Rondo4ka

Новый пользователь
Регистрация
28 Апр 2019
Сообщения
1
Реакции
1
Кто-то сказал:«Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу."

Образ жизни менял раз двадцать... Не помогло:rolleyes:. К врачу пока не хочется. Остается пересмотреть рацион! Нужна помощь жителей Разулы!!!!
Не кушайте мясо, откажитесь от сахара, сладкого,хлеба, макарон, плюшек - это грибковые. Не пихайте в себя как в мусорный бак,но переходите постепенно. Фрукты овощи, зелень - ускоряют вывод плохого. Обычная пища замедляет. Первый месяц наблюдайте за собой. А вообще послушайте книгу бесслищистой диеты А. ЭРЕТА. я нашла свое счастье и стала отлично себя чувствовать.
 

KocalK

Пользователь
Регистрация
7 Янв 2019
Сообщения
13
Реакции
15
Если более приземленно без патетики...Откажись от хлеба и сахара. Сахар замени медом, конфеты-изюмом, финиками и проч. От мяса полностью отказаться будет сложно, да и не нужно.Откажись от свинины, говядины...оставь только куринное мясо. Основные приемы пищи: завтрак и обед.Вечером желателен легкий ужин, никакой жратвы от пуза. Пей чистую теплую-горячую воду вместо кофе и чаев..
 

mjman

Новый пользователь
Регистрация
24 Окт 2017
Сообщения
3
Реакции
2
Если более приземленно без патетики...Откажись от хлеба и сахара. Сахар замени медом, конфеты-изюмом, финиками и проч. От мяса полностью отказаться будет сложно, да и не нужно.Откажись от свинины, говядины...оставь только куринное мясо. Основные приемы пищи: завтрак и обед.Вечером желателен легкий ужин, никакой жратвы от пуза. Пей чистую теплую-горячую воду вместо кофе и чаев..
вообще все правильно написано, только толку много от замены сахара медом не будет) сахар есть сахар! лучше употреблять его по минимуму сахара и так есть везде.
по поводу мяса: самое главное отказать от жаренного и кушать только варенное. потому как без мяса будет сложно восполнять все аминокислоты. надо будет кушать протеин (это такая спортивная добавка).
и да от жаренного надо полностью отказываться!
 

joy

Команда форума
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
22 Апр 2018
Сообщения
1.127
Реакции
1.148
Сверху