Йога-Энерджайзер 4-й этаж: Здоровый позвоночник - Смирнов (2016)

Mari04

Спасибо от Разулы
Регистрация
23 Фев 2020
Сообщения
209
Реакции
2.576
Ra
1.617

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.


Йога-Энерджайзер 4-й этаж: Здоровый позвоночник.
Автор: Вячеслав Смирнов
Год Выпуска: 2016

34728_0


Новая серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту и доктора Вячеслава Смирнова:
5 практических занятий, которые избавят вас от болей и научат поддерживать здоровье спины всю жизнь
Просто, понятно и эффективно, йога без заумных названий асан и дикой растяжки
Когда начинает болеть спина?

Возможно, вы удивитесь, но сам позвоночник не болит - там нет болевых рецепторов. Болят спазмированные мышцы, в которых постепенно формируется отек и воспаление. И этот же мышечный спазм вызывает смещение позвонков. Именно поэтому массажи и мануальная терапия не оказывают существенного влияния на решение проблемы. Мало того, часто эти процедуры могут здорово навредить.

Практические занятия, которые избавят вас от болей и научат поддерживать здоровье спины всю жизнь.

Программа тренинга:
Двигательные техники, позволяющие:
-разгрузить позвоночный столб;
-сбалансировать тонус мышц, фиксирующих ваш позвоночник;
-активизировать заведомо слабые элементы опорно-двигательного аппарата, от состояния которых зависит состояние позвоночника;
-создать полноценную тренирующую и развивающую нагрузку для всех органов и систем организма, что даст мощный ресурс для увеличения тонуса, улучшения самочувствия и укрепления иммунитета;
-улучшить осанку;
-сбалансировать работу нервной и гормональной систем;
-расслабиться и привести психику в более уравновешенное и стабильное состояние;
-улучшить трофику (питание) межпозвоночных дисков и суставно-связочного аппарата позвоночного столба.

Рефлексотерапевтические техники, работающие на глубинном уровне:
-Специальные техники, запускающие процессы восстановления в организме.
-Дыхательные техники, позволяющие улучшить состояние позвоночника, усилить кровообращение в нём и в полости черепа, повысить эффективность работы внутренних органов.
-Дополнительные особые упражнения для освобождения диафрагмы, от которой в огромной степени зависит состояние позвоночника, опорно-двигательного аппарата в целом, а так же состояние и работа внутренних органов, включая головной мозг.

Двигательные остеопатические техники, влияющие на состояние позвоночника и осанки, а так же на взаимное расположение внутренних органов:
-Упражнения на расслабление основных групп внутренних органов: диафрагмы, печени, желудка, разных отделов кишечника, мочеполовой системы.
-Особая группа упражнений для полной перенастройки опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, сброса накопленных напряжений и восстановления энергии.

Техники устранения подсознательных установок и неосознанных программ, порождающих проблемы опорно-двигательного аппарата:
-Упражнения на улучшение психосоматического компонента здоровья позвоночника.
-Техники глубокой регуляции взаимоотношений центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
 

BloomBoom

Активный
Регистрация
25 Окт 2019
Сообщения
87
Реакции
389
Ra
795
Просмотр скрытого содержимого доступен для зарегистрированных пользователей!
 

Теги по которым нашли тему

  1. Массажи
  2. Остеопатические техники
Сверху